轉換工作的其中一項原因不外乎是希望能夠在工作與生活中取得一個平衡點，但現今科技如此發達，已成了「工作即是生活的世代」，所謂的平衡更是難以區分，因此比起區分工作時間和休息時間，我們應該更看重如何在工作時間、工作外的時間，創造出不同的價值，同時為自己建立一個抗壓的環境，讓自己適應並能在這條件下好好生活及工作。

如何調整及適應

參考他人的做法也許是件好事，但必須消化成自己能夠接受的模式，才能有效應用，而在工作中，不該讓一些瑣碎的問題佔據太多的時間，「簡化」比起「分配」時間來得重要。

當然，若從工作與生活的觀點來比較，在工作後適當地獎勵自己，或為自己的工作添加一些有趣的因素，做好壓力控管，適時放鬆，更能夠提升工作動力。而透過這樣的思考模式，也能替自己找出現今社會中最適當的生活方式！

最後提醒大家，與其將工作與生活互相擠壓，在無形中不斷給自己壓力，不妨試著換個角度，找到最適合的方式，將兩者互相融入生活。

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