獲得面試入場券可說是企業對自己的一大肯定，尤其當你是一位社會新鮮人、嘗試轉換跑道的求職者，這些肯定將奠定你的信心，更有自信地前進。

但面試說到底依然是一場篩選的關卡，不可能所有面試者都獲得錄用，因此那些在人力銀行上廣投履歷、各個求職平台看合適的工作，不斷地嘗試及摸索下才得到的機會，卻也不是每次都能有好成績。既然面試失敗是個難以避免的情況，JECHO 今天要來跟各位求職者分享的，就是如何在面試失敗後快速調整自己的心情，好投入下一場求職戰役。

在失敗中我們應該學習的是讓自己不被失敗影響

面試失敗時，我們可能低潮好一陣子，覺得自己的能力受到否定，但換個角度想，面試對求職者來說，應該只是個鍛鍊的機會，成敗並非唯一標準，所以，請不要因為幾次面試失利就被打倒，收拾好心情，再重新出發吧！

• 試前做好心理準備

在面試時我們應該都先抱持最壞的打算，許多人往往會「過於自信」的面對一切，導致結果公告出來無法接受，而過於自信的過程中也很容易輕忽面試的難易度、應有的態度，因此不能過於自信且必須做好心理建設是面試前必須的準備。

• 失敗的面試比成功的面試有更大的價值

有失敗就代表有可以改進的地方，應該從中分析失敗的原因，以便未來求職不要再犯或補足缺失的能力，這樣一來這次的失敗就成了非常可貴的經驗。

• 不因為幾次失敗就輕易下結論

只因一、兩次的失敗就認定自己不行、能力不足的人，是永遠無法成功的，因此莫要被負面情緒勒索，請想想過去面試成功的經驗，還給自己足夠的信心繼續面對挑戰。

• 多找人聊聊

若自己一人無法消化面試失敗的沮喪，建議多和身邊的家人朋友討論，也許可以請他們對於你的履歷、面試提問提出一些建議及修正，畢竟一群人一起總比孤軍奮戰來的好。

• 適當的休息

當求職告一段落時，建議你可以出門走走、看一場電影、換個髮型，適當的休息更有助於身心情緒轉換，給自己一點時間，整理好再出發才是最重要的！

最後，JECHO 團隊還是要向大家強調，與其浪費時間的後悔、停滯不前，不如好好地把握每次機會，面試失敗的原因千百種，這個人生中的小小測驗，即使失敗也不該讓自己沉浸沮喪，唯有讓自己不斷進步、成長，才能有好心情面對未來更多的面試、更多的挑戰。

若有轉職需求歡迎提供履歷或聯絡資訊，顧問將主動與您聯繫，對於履歷撰寫、英文面試有任何疑難雜症的，也歡迎參考 JECHO Service。