在履歷教學的文章中，都說只在履歷中放「和投遞職缺相關的工作經驗」就可以了。但如果刪掉所有不相關的工作經驗就造成很長的空白期，難道真的要把這些經驗都刪掉嗎？
撰寫履歷時，到底要如何取捨，才能順利取得面試邀約呢？
審查履歷的過程
人資審查履歷的第一步是尋找關鍵字。當他們在履歷中找到合適的技能和經驗後，就會開始確定人選的職涯歷程以及穩定性。
若人資在履歷中看到空白期（三個月以上的時間沒有工作），他們就會想知道這段空白期的原因，以避免人選在工作上不穩定的狀態持續發生。
但因為詢問空白期的理由是需要溝通成本的，人資也很難在沒有要邀約面試的狀況下詢問空白期理由。
除非工作經驗和技能非常非常符合公司需求，否則這份出現空白期的履歷只會進入「不邀約面試」的分類中。
履歷空窗期的定義
履歷空窗期或空白期，是指工作之間有長時間的間隔。通常三個月以上的時間沒有工作，就會被認為是空白期。而六個月以上的空白期，就算是長期的工作空窗期。
空白期原因很多，包括選擇在家育兒、病假、照顧病重的家人、回學校進修、找不到合適的工作，甚至因為前一份工作過於勞累，決定休息一段時間才開始求職，都是常見的空窗期原因。
什麼情況需要解釋空窗期？
工作年資和穩定性的關聯
空白期或穩定性是否會引起人資的疑慮，還是要取決於空白期的長短、頻率，以及產業、公司、職缺的要求，也要看人選的整體職涯軌跡。例如金融、營造業會更看重穩定性，只要低於五年的轉換都算不穩定。而在科技業，三年左右的轉換就比較容易被接受。
假設你有 10 年的工作經驗，已經有 4 次轉換跑道的經驗，人資通常會認為不夠有穩定性。
若是在這 10 年工作中，有一段 5 年以上的穩定工作經歷，剩下的工作各是兩年、半年、一年時間，即使有半年的空白期，只要有合理的解釋，人資通常不會過於擔心。
但如果空窗期超過 2 次，時間也都是半年起跳，則可能就會有許多延伸問題，例如：為何頻繁轉職、是否沒有經濟壓力等。畢竟雇主會在意人選在工作上是否有隱性的因素存在，雇用你的風險會不會提高、到職後是否能夠融入公司。
因此，為了打消人資的疑慮，解釋空窗期有時也是一種必要的手段。如果運用得當，甚至可以將「空窗期」變成履歷中的加分項。
如何解釋履歷空窗期？
獵頭通常會在履歷的最後補充，一次列出每段三個月以上的空白期，簡單說明每段經歷從事的事項以及理由。對於會看求職者自傳、Cover Letter的公司，則可以在自傳或Cover Letter中補充空窗期的理由。
這麼做的好處是保持履歷上最重要的資訊簡潔明確，讓招募方先看到履歷的優勢和價值，避免分散對求職者的核心技能和經驗的注意力，同時又減少空白期對於整體履歷的負面印象。
另外，不同的雇主對於空窗期的接受度不同。我們通常也會建議求職者用坦誠的態度說明空窗期原因。畢竟解釋空窗期也是一次篩選和公司價值觀是否契合的好機會。如果雇主能夠接受你的真實情況，說明他們可能在員工關懷和公司文化上更符合你的價值觀。
不過坦承的同時仍然要適當修飾言詞，用得體的方式回答，並在面試時補充這些因素在這次求職時皆已解決，降低雇主的疑慮。
以下提供幾項常見的空窗期原因：
健康因素
若是因身體或心理健康因素需要休養，可以簡單說明：這段時間專注於康復，必須靜養一段時間現在已完全康復，準備重新投入工作。
職業轉換 / 創業 / 接案
轉職：如果是為了轉職而暫停工作，可以說明你如何利用這段時間準備面試、學習新技能、探索新領域，並強調這些經驗如何幫助你實現職業轉換。
創業：如果這段時間用於創業，即使最後創業未成功，也可以強調這段經驗中的學習和成長。
接案兼職：如果這段時間從事接案工作或兼職工作，可以描述相關的工作經驗和成果，強調你在這段時間內仍然保持了專業技能。
旅行 / 打工度假 / 休息重啟
如果利用這段時間旅行、打工度假、休息，說明這段時間你如何重新充電和反思，經歷如何讓你開闊視野，提升跨文化交流能力或適應力，而現在已經準備好重新面對職業挑戰。
家庭因素
如果你因為照顧家庭成員或育兒而暫停工作，可以簡要說明這段時間的責任和經驗，強調你的責任感和家庭價值觀，以及你在此期間獲得了哪些軟技能（如時間管理、組織能力等）。而現在已完全做好準備，可以全心全意的衝刺事業。
進修培訓 / 考公職
如果你利用這段時間進修、取得學位、專業證書，或參加專業培訓課程或工作坊，可以說明你所學習的內容和獲得的技能，這些對你的職涯發展有何幫助。這些經驗也可以顯示你對自我提升的重視和持續學習的熱情。
有考公職等類似經歷的人很多，所以照實說明即可，重點是要表達已準備好在業界就職的決心。
另外，人選可以說明自己在空窗期間的學習歷程，自己如何增長技能。如果有相關的專案，更建議你把這些資訊整理成作品集，使招募方清楚了解你的實力。
若面試主管因空窗期而對你回饋不佳、刻意刁難，就表示公司的價值觀和你不夠契合，要思考這間公司是否真的適合自己。不需要因為這一小時而影響自己求職的信心。
面試時不要糾結為何總被問到這些問題，試著了解背後的意義及雇主的疑惑，才能巧妙回答，提升自己的錄取率！
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